Stiu cum sa ma simt mai bine dupa fiecare masa

Fiecare dintre noi a avut macar o data in viata un episod de balonare, un disconfort care ne poate perturba intreaga activitatea din ziua respectiva.

Balonarea este o tulburare gastrointestinala care se intalneste atat la adulti, cat si la copii si este provocata de o masa prea bogata, de consumul de dulciuri si anumite alimente, cat si de tulburari hormonale sau stres.Pot fi situatii cand acest disconfort poate ascunde boli grave si ca urmare este bine sa nu o tratezi cu indiferenta.

Oricine poate suferi de balonare, dar femeile sunt mai expuse decat barbatii din cauza schimbarilor hormonale si fiziologice prin care trec.

Balonarea se manifesta printr-un disconfort abdominal sau o senzatie de plenitudine insotita si de alte simptome cum ar fi, flatulenta, eructatii, dureri abdominale, diaree, constipatie, tulburari de tranzit, greata, lipsa poftei de mancare.

Cauzele care duc la aparitia acestei senzatii pot fi anumite alimente sau anumite afectiuni care pot avea simptome precum balonarea.Printre cauzele balonarii sunt:

-        Alimente precum cerealele, fasolea, varza, broccoli, seminte, nuci, fructe proaspete

-        Alimente bogate in amidon

-        Alimentatia pe fuga

-        Consumul de apa in timpul mesei

-        Bauturi acidulate si reci

-        Stresul

-        Obiceiul de a mesteca guma

-        Fluctuatiile hormonale care apar in organismul femeilor

-        Intolerante alimentare

-        Indigestie

-        Toxiinfectie alimentar

In cazuri rare, balonarea poate fi cauzata de boli grave, precum:

-        ascita

-        boala celiaca

-        cancer ovarian

-        leucemie

-        insuficienta pancreatica

Afla de la doctormit.ro cum poti preveni aparitia balonarii,a intestinelor lenese si a constipatiei:

-evitarea factorilor care duc la aparitia ei, dintre cei mentionati mai sus

-adoptarea unui stil de viata sanatos, echilibrat si a unei alimentatii sanatoase

-cel putin 30 de minte de sport pe zi sau o plimbare scurta dupa fiecare masa

-sa acordam o atentie deosebita florei intestinale

Pe langa aceste metode de prevenire, descopera din acest articol cum scapi de balonare. Primul pas in tratarea balonarii este eliminarea tuturor factorilor care favorizeaza aparitia ei, cat si un eventual tratament cu probiotice.In cazul in care simptomele persista si dupa ce au fost eliminate aceste cause, urmatorul pas este sa consulti un medic gastroenterolog.

Balonarea poate fi tratata cu ajutorul medicatiei de specialitate , formule de enzime  sau cu ajutorul unor remedii naturiste, insa este recomandat consultarea unui medic inainte de a incepe tratamentul.

Sunt si situatii in care ar trebui sa te ingrijorezi vis-a-vis de balonare, cum ar fi, cand aceasta este insotita de scaderea in greutate este recomandat sa mergi de urgenta la medic.

Aflati mai multe din urmatorul material Doctormit: